داء السكري والعناية بالقدمينDiabetes and Foot Care


إن العناية بالقدمين من المتطلبات الصحية الضرورية لأي فرد، وعند الإصابة بداء السكري تكون العناية بالقدمين أكثر ضرورة لأن قدمي مريض السكر تتعرض للجروح والالتهابات بسبب نقص الدورة الدموية وتلف أعصاب القدمين مما يؤدي إلى ضعف في الإحساس مع تنميل وخدر وإحساس بالبرودة والألم. وعند إصابة القدمين بأي جرح فإن الألم يكون خفيفا أو معدوما مما يجعل الوضع خطيراً جداً. فالجرح قد يتلوث ويسبب مشكلة أسوأ من الإصابة الأولية وذلك دون أن يشعر المريض بأي شي وقد يلتهب الجرح وتسوء حالته ويصل إلى مرحلة تستدعي المكوث في المستشفي مدة طويلة أو قد تصل إلى بتر الجزء أو الطرف المصاب لاسمح الله.

أسباب مشاكل القدمين:

v اعتلال الأعصاب.

v قصور الدورة الدموية.

v زيادة الضغط على أماكن الارتكاز.

v الحذاء الغير مناسب.

v إصابات القدمين.

كيف يهتم مريض السكر بقدمه لتفادي أية مشاكل قد تصيبها؟

التحكم الدقيق في معدل السكر في الدم هو المفتاح لتفادي المشاكل التي قد تصيب القدم لذا على مريض السكر أن يتبع التالي:

v الإلتزام بنصائح طبيب الأسرة فيما يختص بالحمية، الامتناع عن التدخين، المحافظة علي الوزن المعتدل، التمارين الرياضية والدواء.

v فحص القدم يوميا وإعلام الطبيب فورا عند الشعور بألم لمدة طويلة، تنميل، وخز في أي جزء من القدم، ظهور علامة للاحمرار، تورم، التهاب، تشققات أو تقرحات مهما كانت صغيرة. ممكن استخدام المرآة لفحص قاع القدم.

v غسل القدم يوميا بالماء الدافئ والصابون مع استخدام فرشاة جسم ناعمة جدا

v قياس درجة حرارة الماء قبل الاستخدام ويفضل أن لاتزيد الحرارة عن 37 درجة.

v جفف القدم جيدا وبرقة خصوصا ما بين الأصابع بفوطة ناعمة وربت عليها ولا تدعكها بقوة .

v المحافظة على جلد القدم ناعما وذلك بإضافة كريم أو سائل ترطيب وخاصة عند كعب القدم .

v المحافظة على القدم جافة, وإذا كانت من النوع الذي يعرق بسرعة فقم باستخدام(بودرة تلك) خالية من أي إضافات طبية قبل ارتداء الحذاء والجوارب.

v ارتداء الجو راب المناسبة والمريحة ولا يجب أن تكون ضيقة أو مصنوعة من النايلون (الأفضل أن تكون من القطن).

v تغيير الجورب يوميا مع التأكد من خلوه من أي بقع دم.

v عند شراء الأحذية يجب اختيارها بكل دقة بحيث تكون

o مصنوعة من جلد ناعم أو قماش

o أن لا تكون ضيقة وأن تكون أطول من إصبع القدم.

o للتأكد من أن المقاس مناسب تماما ارسم شكل القدمين على ورق مقوى ثم قص الشكل وادخله في الحذاء الجديد

v لبس الحذاء الجديد بالتدريج ولساعات قليلة كل يوم.

v النظر في داخل الحذاء كل يوم والتأكد من عدم وجود تمزق أو خشونة أو أجسام غريبة مثل الحصى التي من الممكن أن تصيب القدمين. (ولابد من استخدام اليدين لهذا الغرض وليس مجرد النظر).

v فحص قدمي المريض وحذاؤه يوميا وإذا كان المريض يعاني من ضعف الأبصار فعلى أحد من أفراد أسرته أن يقوم بمساعدته.

v تقليم الأظافر بعناية على شكل مستقيم وليس بشكل قصير جدا وليس بإستدارة الظفر ومن الممكن استخدام مبرد لتسوية الأظافر.

v المحافظة علي الأقدام دافئة وتجنب تعريض القدم للبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة.

v فحص القدم دوريا من قبل طبيب الآسرة في كل زيارة أو في حالة ملاحظة أي شي غريب.

v استشارة طبيب الآسرة عند وجود أي جروح في القدمين أو عند نمو الأظافر بداخل اللحم أو في حالة إصابة الأصابع أو القدمين بالفطريات وعند الإحساس بأي ألم أو تورم بالقدمين أو بطن الساق.

ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها عند العناية بالقدم؟

العناية بالقدم من أهم الأشياء التي يجب أن يحافظ عليها مريض السكر. ومن الأشياء التي يجب أن يبتعد عنها مريض السكر أثناء العناية بقدمه:

· عدم استعمال أي أداة للعناية بالأظافر غير مقلم الأظافر (المقص مثلا).

· تجنب محاولة إزالة الجلد السميك من القدم أو استعمال أدوات حادة لتنظيف القدمين أو أية أدوية لهذا الغرض قبل استشارة طبيب الآسرة.

· تجنب وضع الأقدام في الماء لمدة طويلة (تزيد عن 10 دقائق).

· تجنب استخدام الماء الحار أو الكمادات الساخنة أو آلات المساج.

· تجنب وضع القدم علي سطح ساخن جدا.

· تجنب المشي حافيا بدون حذاء.

· تجنب استخدام شريط لاصق أو مواد كيميائية على جلد القدم.

· تجنب المشي بأحذية مبللة.

· تجنب ارتداء الأحذية المكشوفة أو ما يعرف بالصنادل أو الأحذية الغير مريحة.

· تجنب ارتداء الأحذية بدون جوارب.

إعداد : د/ زينب عز الدين

أخصائية طب الأسرة

طبيب أول مركز صحي الرويس

عضو لجنة التعليم الطبي المستمر بالرعاية


2014-12-31

زيادة هرمون الغدة الجار درقية 2016-11-07
كيف تمنع حدوث مضاعفات مرض السكرى ؟ 2016-02-22
خمول الغدة الدرقية Hypothyroidism 2011-06-14
ما هو داء السكري ؟What is Diabetes 2014-12-31
المضاعفات الحادة للسكريAcute complications of diabetes 2014-12-31
داء السكري نوع (1)Diabetes 2014-12-31
داء السكري نوع (2)Diabetes 2014-12-31
علاج داء السكريThe Treatment of Diabetes 2014-12-31
السكر و اعتلال الكلية السكري Diabetes and Diabetic Nephropathy 2014-12-31
التحليل الذاتي لمستوى السكر في الدم Self-analysis of Hyperglycemia 2014-12-31
مرض السكري / محطات تاريخيه Milestones of Diabetes 2014-12-31
مكافحة السمنة للوقاية من داء السكري The fight against obesity to prevent diabetes 2014-12-31
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن داء السكري Common Questions about Diabetes 2014-12-31
دليل مصادر تهتم بمرض السكر Health Educate Resources for Diabetes 2014-12-31
حمية خاصة بمرضى السكر Special Diet for Diabetes 2014-12-31
في الحركة صحة وبركة Exercise & Health 2014-12-31
الأقدام السكرية - الوقاية والعلاج‏ 2010-05-02
داء السكري Diabetes 2007-02-19
تضخم الغدة الدرقية(الدراق) Goitre 2008-12-15
فرط الغدة الدرقية: ما هو وكيفية التعامل معه 2008-12-20