فائدة صحية لقيلولة الظهيرة


فائدة صحية لقيلولة الظهيرة لندن: الوكالات وجد باحثون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.
وقال الخبراء، إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية.
كما قام أطباء يونانيون من مستشفى «Asklepieion General» في فولا، بتتبع حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو مستوى غير صحي، كشفت نتائج التتبع التي ستُعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأميركية لأمراض القلب، أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق.
وقال الباحث الدكتور، مانوليس كاليستراتوس، إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 10 %.
ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم، ولكن من ناحية أخرى، يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة، نظرا لمزاياها الصحية.


2019-03-14

تقنيةزراعةالأنسجةلفاقدي البصر 2019-03-21
بتقنية 5Gأول جراحة في العالم 2019-03-21
%75 من الإناث عرضة لاضطرابات النوم 2019-03-19
البرنامج الوطني«لاعتلال الشبكيةالخِداجي» 2019-03-19
9محاورلندوةمستقبل الخدمات الصحية 2019-03-19
استجابةالجهاز العصبي بالإشارات البصريةاللمسية 2019-03-19
90 %من حالات التسمم في المنازل 2019-03-19
علاج متلازمةالتعب بالتمارين 2019-03-19
جين يتداخل مع وسائل منع الحمل 2019-03-17
تقنية جديدة بالمنظار 2019-03-17
علاجات جديدةلمرضى حساسيةالصدر 2019-03-17
تطور مهم في علاج السرطان 2019-03-14
العقاقير ترفع ضغط الدم 2019-03-14
الصحةتتحدعالمياًلمواجهةأمراض «الكلى» 2019-03-12
أكثرأسباب الوفاةالشائعةفي العالم 2019-03-12
هرمون الكورتيزول يفاقم الأمراض ليلاً 2019-03-12
مؤتمر سلامة المرضى بمحايل 2019-03-10
علاقةالتهاب الجيوب الأنفيةبالاكتئاب 2019-03-10
الدماغ مفتاح لغزالإصابةبمتلازمةTakotsubo 2019-03-10
4 ممارسات تحسن عمل الدماغ 2019-03-10
الغذاء والدواء: Predo آمن 2019-03-07
شفاء ثاني شخص من الإيدز 2019-03-07
عقار جديد لمواجهة الشيخوخة 2019-03-07
صحة الشرقية تقيم ندوة عن مستجدات علاج الأمراض المعدية 2019-03-06
الدهون الثلاثية ترفع نسبة الوفاة 2019-03-07
حلقةتمنع الإصابة بالسرطان 2019-03-07
4 علامات تنذر بانسداد الشرايين 2019-03-07
الإقلاع عن التدخين يحد من التهابات المفاصل! 2019-03-05
المضادات الحيويةتزيدحدةالأمراض النفسية 2019-03-05