قلة النوم تزيد مخاطر السكري


قلة النوم.. تبطئ ردات الفعل وتزيد مخاطر السكري والضغط ! «عكاظ» (لندن)@okaz_online حذرت دراسة بريطانية من عدم النوم لمدة كافية، لآثاره السلبية على الذاكرة والأداء المعرفي، بل وارتباك عمل العقل إضافة إلى إضعاف التركيز، مع زيادة خطر الإصابة بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم. وأجرت الدراسة وكالة «ماتريس أونلاين» البريطانية ونشرت صحيفة «ديلي ميل» نتائجها، مشيرة إلى أن الباحثين حللوا مجموعة متنوعة من المعطيات، مثل سرعة ردات الفعل، واستدعاء الكلمات والأرقام، لإظهار كيف يمكن أن يؤدي انخفاض عدد ساعات النوم عن 7-8 ساعات في الليلة الواحدة إلى تحويل العقل إلى حالة من الارتباك. لاسيما أن أبحاثا سابقة أكدت أن قلة النوم تؤثر تأثيراً عميقاً على أوقات ردات الفعل. من جهتها، أكدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان البريطانية أن قلة النعاس تؤثر سلبا على الذاكرة أكثر مما نتخيل.


2019-05-11

القشرةالمخيةتعالج الأمرض النفسية 2019-05-20
الدورة72للجمعيةالعامةللصحةالعالمية 2019-05-20
الإكتئاب يؤثرسلباًعلى الحياةالاجتماعية 2019-05-20
5علامات مبكرةلمرض السكري 2019-05-18
دراسة:احذرتناول الإسبرين يومياً 2019-05-18
علماءصينيون:بكتيرياالأمعاء سبب التوحّد 2019-05-18
6أمراض تفسرشعورك بالتعب المستمر 2019-05-16
إبتكار جهاز يكتشف البكتيريا 2019-05-16
التوحد ضطراب«نمائي»وليس مرضاً 2019-05-13
تحذيرمن من تناول المسكنات عشوائياً 2019-05-13
اكتشاف خلاياتكافح سرطان الدم 2019-05-13
8 أساليب للتخلص من التوتر 2019-05-11
المسكنات ليست مناسبةلكل الأعمار 2019-05-11
4أمراض تستوجب تعديل جرعاتهابرمضان 2019-05-11
أدويةبيولوجيةلمصابي الربوبالمملكة 2019-05-09
تطعيم لسرطان القولون 2019-05-09
ارتفاع الضغط مرهون بالغذاء 2019-05-07
المشي 6 دقائق يحسن الذاكرة 2019-05-07
عقاقيرجديدةتقضي على فيروس«الإيدز» 2019-05-07
الصحةتقدم إرشادات لمرضى السكري 2019-05-05
التدخين السلبي سبب لسرطان الرئة 2019-05-05
تبعات خطيرة لقلة النوم والإجهاد 2019-05-02
التدخين يزيدمن إصابة المواليدبالأمراض 2019-05-02
بدانةالأطفال سبب للإصابةبالاكتئاب 2019-05-02
علاج يوقف تمدد ورم المايلوما 2019-04-30
اكتشاف أول مضادحيوي ضدالسرطان 2019-04-30
افتتاح المؤتمر الدولي للعقم والإنجاب 2019-04-28
طريقةبسيطةللوقايةمن«السكري» 2019-04-28
30دقيقةيوميالتفادي المخاطرالصحية 2019-04-28