الركض يخفف آثارالجينات للسمنة


الركض يخفف آثار الجينات المسببة للسمنة
أبها: الوطن
وجدت دراسة أجريت على نحو 20 ألف فرد، أن الركض المنتظم هو أفضل نوع من التمرينات لتخفيف آثار الجينات، التي تزيد من خطر إصابة شخص ما بالسمنة. ودرس العلماء في جامعة تايوان الوطنية، تأثير التمرين الرياضي على 18 ألفا و424 فردا من الصينيين، الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما. وقاس فريق البحث أجسام المشاركين، وراقب مقدار التمرينات، التي قاموا بها مع تحليل الحمض النووي لمعرفة ما إذا كانوا أكثر عرضة للسمنة بشكل طبيعي. ورُبط أكثر من 400 جين بمخاطر أعلى لزيادة الوزن، حسب جامعة هارفارد، من خلال التأثير على شهية الناس أو معدل الأيض، أو طريقة تخزين أجسامهم للدهون. آثار وراثية قال الدكتور وان-يو لين: "الركض المنتظم يخفف من الآثار الوراثية على مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون ومحيط الورك، وتبين أن تسلق الجبال والمشي وممارسة التمرينات الرياضية والرقص المعياري الدولي، أضعف أيضا من آثار الوراثة على مؤشر كتلة الجسم". وبالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم والدهون وحجم الورك، قام العلماء بقياس نسبة الورك إلى الخصر لدى الأشخاص، وكذلك عشرات المخاطر الوراثية لديهم، والتي تحدد الدور الذي يلعبه الحمض النووي في السمنة، ودرسوا آثار 18 نوعا مختلفا من التمارين، التي تساعد الناس في تخفيف وزنهم. وتبين أن الركض المنتظم يقدم باستمرار أهم التفاعلات، فيما يتعلق بدرجات المخاطر الجينية.


2019-08-08

مسكنات الألم المضادةللالتهابات والحساسية 2019-08-22
20%من الطلاب يعانون مشاكل بالنظر 2019-08-22
العلاج الكهرومغناطيسي يوقف نمو السرطان 2019-08-22
العمليات القيصريةتزيد احتمال الإصابةبالربو 2019-08-20
دراسة:الزهايمريبدأفي مرحلةالطفولة 2019-08-20
زيادةضغط الدم عندالتخلي عن الفطور 2019-08-20
أجهزةالاستنشاق لأطفال الربو الخفيف 2019-08-18
«الحصبة» تجتاح 182 دولة 2019-08-18
سوء التغذيةالمسبب الأول للوفاة 2019-08-18
علامات تنذر بمرض«المياه الزرقاء» 2019-08-08
علاج يقضي على الوهن في الشيخوخة 2019-08-08
اختبار جديد للكشف عن مدى شراسة سرطان البروستات 2019-08-06
سعودي يفوز بملتقى عالمي في علاج سرطان الرئة 2019-08-06
مواجهة الدوار بتمارين التوازن 2019-08-06
«روبوت» يخدم الأطباء في منى 2019-08-06
أخطاء شائعة عن أمراض الأذن 2019-08-06
دخان السجائريضعف المضادات الحيوية 2019-08-04
خطةوطنيةلخفض معدل الإصابةبالأورام 2019-08-04
دور للأسبرين في مكافحة السرطان 2019-08-04
النشاط الاجتماعي يقلل من الخرف 2019-08-04
السمنة تزيد شيخوخة الدماغ 2019-08-04
«عقاقير الحموضة» تحارب البروتينات 2019-08-01
تدشين برنامج إحالتي بمستشفيات المشاعر 2019-08-01
مخاطر إعطاء الماء للرضيع 2019-07-29
الجلوس الطويل يتسبب بتخثرالدم 2019-07-29
اتباع نظام غذائي يقي من السكري 2019-07-29
تجارب جينيةلعلاج العمى الوراثي 2019-07-28
ارتباط البروتين بالنظام الصحي 2019-07-28
السباحة مثالية لمرضى السكري 2019-07-28