النوم مهم لإعادة تنظيم عمل الدماغ


الدلائل البصرية تشير إلى أن النوم مهم لإعادة تنظيم عمل الدماغ وخزن المعلومات

أحمد سالم باهمام

هناك فرضية طبية تقول: إن النوم مهم لإعادة توازن نقاط التشابك العصبية في الدماغ ونقاط التشابك العصبية (Synapses) هي نقاط الاتصال بين مختلف الخلايا العصبية لنقل الرسائل العصبية والمعلومات. وتفترض النظرية أن النوم مهم لجعل الدماغ مرن ويمكنه تلقي وإضافة معلومات جديدة في اليوم التالي وبصورة متواصلة طوال العمر. لذلك افترض الباحثون أن سيل المعلومات التي يتلقاه الدماغ خلال اليقظة يؤدي إلى تضخم نقاط التشابك العصبية، مما يسبب تشبعها بالإشارات العصبية ومنع قدرتها على نقل ومعالجة وخزن المعلومات الجديدة. وافترضوا كذلك أن النوم يعيد توازن نقاط التشابك العصبية لتبدأ يوما جديدا وهي قادرة على معالجة المعلومات الجديدة. لذلك درس الباحثون من جامعة ويسكنسون وعلى مدى أربع سنوات التغيرات التي تحدث في نقاط التشابك العصبية عند الفئران باستخدام مجهر إلكتروني متقدم ثلاثي الأبعاد. وقد نشر البحث هذا الشهر (فبراير 2017) في دورية Science المرموقة. وقد وجد الباحثون أن النوم لعدة ساعات أدى إلى نقص حجم نقاط التشابك العصبية بنسبة 20%. هذه النتائج تبين بشكل لا لبس فيه أن النوم مهم لإعادة وظائف الدماغ العصبية إلى طبيعتها لبدء يوم جديد بقدرة عالية على معالجة المعلومات الجديدة. وبتطبيق هذه النتائج على الإنسان، يمكن التصور أن النوم يعيد تريليونات نقاط التشابك العصبية في قشرة دماغ الإنسان إلى حجمها الطبيعي ليلياً. وهذا دليل علمي قوي على أن النوم الجيد أساسي للحصول على وظائف طبيعية للدماغ.


2017-02-25

ورم ( ارومي ) في الكبـد 2017-04-01
الطفل والعلاج باللعب 2017-04-01
العلاج الكيميائي 2017-04-01
جدري الماء ومريض السرطان 2017-04-01
العمرالمناسب لتقويم أسنان الطفل 2017-03-29
احتماليةإصابتك بمرض الضغط في شبابك 2017-03-29
خطــــر خـلف عجـلات القيـادة 2017-03-25
الصــــرع والمـــدرســــة 2017-03-25
الجهاز العصبي المحيطي ومهامه 2017-03-20
الإمسـاك مـرض العصـــر 2017-03-18
من يتحدث في التغذيةالعلاجية؟ 2017-03-18
تعزيز مبدأ الوقاية من الأمراض 2017-03-18
الغذاء الصحي في المدرسة 2017-03-11
الغذاء الصحي في البيت 2017-03-11
الاكتئاب،كيف يمكن التخلّص منه؟ 2017-03-09
يوم «التغذية العلاجية»العالمـي 2017-03-04
مشروبات الطاقة.. 2017-02-25
الحويصلةالصفراويةوتأثيرهاعلى صحةالإنسان 2017-02-21
ما هو الإمساك؟ 2017-02-15
مريض السكري «النوع الأول» 2017-02-07
خشونة الركبةوعملية استبدال المفصل 2017-01-28
الطريقةالمثاليةلقياس ضغط الدم في المنزل 2017-01-18
الأخلاقيات الطبية والأسئلة المصيرية 2017-01-16
كرامة المرضى 2017-01-14
فحوصات ما قبل الزواج 2017-01-11
هشاشة العظام ونقص فيتامين (د) 2017-01-07
أهمية صحة المرأة 2017-01-07
العمل الجماعي بين جميع الأطباء 2017-01-04
التقدم التكنولوجي وتطور النهضة الصحية 2017-01-04