الآم الثدي Breast pain


الآم الثدي Breast pain

ما المقصود بالآم الثدي ؟

70بالمئه من النساء يتعرضن إلى آلام في الثدي في مراحل حياتهن و من الطبيعي أن يشعرن بآلام في ثديهن لمدة يومين أو ثلاثة قبل الدورة الشهرية والبعض منهن قد يستمر الألم لمدة خمسة أيام .. بينما هناك من النساء من يكون الألم لديهن ليس له علاقة بالدورة الشهرية ، ربما يكون نتيجة لبس الملابس الغير مريحة.

ومن المحتمل وجود الألم في كلا الثديين ,أو ثدياً واحدا ً ,أو في جزء ٍ بسيط من الثديِ و ربما ينتقل هذا الألم إلى أماكن أخرى مثل الإبطين أو اليـد.

يوجد ثلاثة أنواع من آلام الثدي

1/ دوري : هذا النوع من الألم يزداد سوءا ً عند قرب حدوث الدورة الشهرية وقد تختلف درجة الألم من شهر إلى آخر

2/غير دوري :هذا النوع من الألم لا يتغير مع الدورة الشهرية و قد يكون مستمر طوال الوقت أو متفاوتا من وقت إلى آخر ..

3/ألم في الجدار الصدري: هذا الألم ليس بألم حقيقي في الثدي وإنما سببه العضلات و الانسجه الموجودة تحت الثدي..

إلى أي مدى يكون انتشار آلام الثدي ؟

40% من النساء يعانين من الألم الدوري وذلك قبل سن اليأس, في سن الثلاثين غالباً.. 8% منهن يشعرن بألم شديد يؤثر على نشاطاتهن اليومية وعادة ما يختفي هذا الألم بعد سن اليأس .

أما الألم الغير دوري فنسبة انتشاره قليله وعادة ما تكون في سن متأخر..

هل الآم الثدي ترتبط بسرطان الثدي؟

من النادر جداً أن يكون ألم الثدي سببه سرطان في الثدي إذا لم يكن هناك ورم أو كتله .. فاستشيري طبيبتك في حال عدم ارتياحك من هذا الألم ..

هل يجب علي التوقف عن شرب القهوة؟

الكافيين الموجود في القهوة لا يعتبر مسبباً في آلام الثدي.. على الرغم أن هناك من النساء من تخف عندهن درجة الألم في حال التوقف عن شرب القهوة أو التقليل منها إلا أنه لا يوجد دراسة تؤكد صحة ذلك.. يوجد الكافيين في القهوة, الشاي الأخضر والأسود, المشروبات الغازية, الشوكولاته وبعض أدويه البرد والمسكنات..

هل أحتاج إلى تغيير نظامي الغذائي ؟

التقليل من كميه الدهون في الغذاء قد تقلل الألم الدوري عند بعض النساء .

ماهو تأثير حبوب منع الحمل على آلام الثدي ؟

قد تزيد هذه الحبوب من آلام الثدي وقد تنقصها.. قد تشعر بعض النساء بألم الثدي عند أول مرة من استعمال الحبوب أو عند تغيير الحبوب إلى حبوب أخرى ولكن هذا الألم يختفي تدريجياً.. في حالة إن استمر الألم فمن الممكن تغيير الحبوب إلى أنواع أخرى لمنع الحمل..

ماهية العلاقة بين الهرمونات البديلة والآم الثدي؟

قد تسبب هذه الهرمونات البديلة الآم في الثدي عند بداية استخدامها وقد يشكل ذلك مشكله عند بعض النساء.. إذا كنتِ تعتقدين أن هذه الالآم سببها الهرمونات فبإمكانك التحدث مع طبيبتك عن ذلك وربما تغيير الجرعة أو النوع يزيل هذا الألم .

ماهي أسباب آلام الثدي ؟

سبب ألم الثدي عادة غير معروف ولكنه من الممكن أن يرتبط بعدة عوامل مثل:

· التغيرات الهرمونية..

· التغيرات الليفية التي تحدث في الثدي..

· تكيس في الثدي..

· التهابات في العظام والأضلاع الموجودة تحت الثدي..

لو كنتِ تعانين من ألم الثدي من قبل الحمل, فإن الحمل لن يغير من طبيعة هذا الألم..

هل يوجد أعشاب\أدوية عشبية\بديلة تساهم في علاج هذا الألم ؟

للأسف فإن فيتامين E و B6: من غير المؤكد أن يكون لها فائدة في علاج ألم الثدي..

وكذلك الأعشاب الطبيعية: لا توجد أبحاث تؤكد فعاليتها..

فمثلاً زيت زهرة الربيع أثبتت دراسات قليلة أن تناول 3000ملجم في اليوم من الممكن أن يعالج ألم الثدي.

وكذلك بذور الكتان فإن 2 ملعقة طعام من مسحوق بذر الكتان يومياً لمدة 3 شهور قد يقلل من الألم الدوري.

ولكن يجب الإنتباه إلى أعراضها الجانبية ،إذا استخدمت لفترة طويلة وسؤال طبيبك عن ذلك.

ماهي الوصفات الطبية التي من الممكن أن تساعدني في التقليل من ألم الثدي ؟

على الرغم من أن أدوية شهيرة مثل دانازول و تاموكسيفين: تستخدم لعلاج آلام الثدي ولكن لأنه قد تكون هناك أعراض جانبيه لها لذلك من الضروري مناقشه ذلك مع طبيبتك قبل استعمالها..

ما الذي يجب علي فعله عندما يكون لدي ألم في الثدي؟

1- عمل فحص كامل للثدي..

2- متابعه الألم وذلك بتدوين وقت حدوث الألم وكذلك شدة الألم في حال لو كان خفيفاً أو متوسطاً أو شديداً.. وكذلك تدوين أول يوم في الدورة الشهرية لان ذلك يجعل من السهل على الطبيب أن يحدد الأيام التي تزيد فيها الألم مع زيادة الإجهاد والضغط..

3- البحث عن طريق لإزاله الإجهاد والضغط والاسترخاء..

4- التحدث مع الطبيبة الخاصة عن مسكنات الألم مثل: البنادول والبروفين والابييوبروفين, اسيتااماينوفين, جل ديكلوفيناك..

5- اختيار حمالة الصدر المناسبة

للحصول على فائدة من حمالة الصدر لابد أن تكون مناسبة لحجم صدرك وأن تكون ثابتة..

تأكدي من ما يلي:

· ملائمة وقريبه من منتصف الثدي..

· الثدي ليس بارزاً خارج حمالة الصدر..

· لا يوجد انتفاخ وبروز من الثدي عند منطقه الإبط..

· قماش حمالة الصدر ليس مجعداً..

· الإحساس بالراحة عند لبسها..

إعداد\ د.فضيلة قاسم آل زواد

مراجعة\ د.ريم الشيخ

إشراف\ د.محمد الغامدي

E.mail ghamdims2@ngha.med.sa:


2010-05-21

صحة المرأة الحامل 2019-01-22
متلازمة تكييس المبيض Polycystic ovary syndrome 2016-12-08
فوائد الرضاعة الطبيعية pdf 2016-11-08
متلازمة تكيس المبايض Polcystic ovary pdf 2016-10-30
الأورام الليفية لدى النساء( fibroid) 2016-03-06
الأدوية خلال فترة الحمل Drugs in pregnancy Medicines 2012-12-31
الغثيان والاستفراغ خلال فترة الحمل 2011-05-16
إضطرابات الأكل Eating Disorders 2007-03-05
صحة المرأة في مرحلة ( انقطاع الطمث ) Menopause 2010-06-22
الإجهاض Abortion 2010-06-06
إكتئاب ما بعد الولادة Post-Natal Depression 2010-05-25
الولادة القيصرية Cesarean Section 2010-03-14
تسمم الحمل Pre-eclampsia 2010-02-12
تكيسات المبيض Poly Cystic Ovary Disease 2009-08-09
متلازمة داون : ماذا تحتاجين أن تعرفي وأنت ِ حامل Down syndrome 2007-03-05
التهابات المسالك البولية Urinary tract infections 2007-02-02
العلامات الأولية للحمل Initial signs of pregnancy 2006-12-22
الهرمونات البديلة و مرحلة اليأس من المحيض Post Menstruation 2014-12-31
المغص الطمثي MENSTRUAL TENSION 2007-04-19
الطرق الطبيعية لتنظيم الأسرة Natural methods of family planning 2007-02-02
الإفرازات المهبليه: التغيرات التي قد تدل على الأمراض Vaginal Dischange 2007-02-02
الحمل خارج الرحم Ectopic pregnancy 2007-04-29
سكر الحمل: ماذا يعني لي ولطفلي ؟! Diabetes, Gestational diabetes 2007-03-05
حبوب تنظيم النسل: فوائدها ، مخاطرها وإختياراتها Contraceptive pills 2008-03-22
الرضاعة الطبيعية: دليلكِ إلى بداية صحية Breastfeeding 2007-03-23
الحمل: الإعتناء بك وبطفلك..Antenatal Care 2007-02-05