الأمراض الشائعة فى الحج Common Health Problems in Hajj


نوع المرض

الوقاية

العلاج

( الجرعة انظر الإرشادات )

الرشح والزكام

· تجنب التحول المفاجئ من الجو الحار الى البارد

· ابتعد عن مواجهة التكييف والتبريد المباشر

· تجنب العطاس تجاه الأخريين / استخدم المناديل ثم القها في المكان المخصص

· الابتعاد عن المصابين ملامسة او مواجهة ما استطعت

· استخدم الكمامات في الأماكن المزدحمة

v مسكن للحرارة باراسيتامول او أسبرين

v مضادات الهيستامين كلاريتين/ اكتيفيد

v أقراص فيتامين سى

v غرغرة بماء دافئ وملح

v العسل او الزنجبيل او الحبة السوداء

v لاتستخدم مضادات حيوية الا بأذن الطبيب بعد الكشف

تسمم الطعام او التهاب المعدة والأمعاء ( الغثيان / القيء / الإسهال / الآم البطن )

· غسل الأيدي قبل وبعد الطعام بعناية

· غسل الفواكه والخضروات

· تجنب الأطعمة الغير مطبوخة جيدا

· تأكد من صحة تاريخ الصلاحية للمعلبات

· لا تتناول المشروبات في أوعية غير نظيفة

· تأكد من سلامة مصادر مياه الشرب

· طبق القاعدة المشهورة اغسلها ، قشرها ، اغلها او أهملها

v اكثر من شرب السوائل والأملاح حتى تتجنب حصول الجفاف ( يوجد محلول الجفاف جاهز في الصيدليات )

v تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية و اللحوم

v استخدام مسكن باراسيتمول ( بنادول /فيفادول ) إذا ارتفعت الحرارة

v لا تستخدم أدوية إيقاف القيء او الإسهال ولا المضادات الحيوية الا بإرشاد الطبيب

v تناول العسل او النعناع المغلى

v إذا استمر الالم مع ارتفاع في الحرارة او قيء متكرر فينبغي مراجعة الطبيب

داء السماط(التسلخات بين الفخذين

· تجنب التعرق الشديد بعدم المشى لفترة طويلة

· استعد إذا كنت ستمشى بوضع بودرة او مرهم

· احرص على غسل المنطقة عند الوضوء وتجفيفها

· احرص على تغيير الملابس الداخلية او الاحرام ما أمكن

v جفف المنطقة جيدا

v استخدم بودرة طبية او مرهم مرطب

v البس السراويل الطويلة إذا لم تكن محرما

v لا تستخدم أدوية الكورتيزون ذا ت التركيز العالي

v يمكنك استخدام مرهم بيباننثين

الآلام الكلوية

· تجنب فقدان السوائل بعدم المشى لفترة طويلة في الشمس

· اشرب سوائل كافية لتعويض الجسم ( حوالي 3 لترات يوميا )

· تجنب الإكثار من اللحوم والاجبان والألبان

v اشرب سوائل كافية لتعويض الجسم حوالي 3-5 لترات ماء

v استخدام دواء لتخفيف التقلصات ولتخفيف الالم استخدم دواء باراسيتمول او اسبرين

v إذا استمر الألم راجع الطبيب فورا

متلازمة ارتفاع درجة الحرارة المفرط وضربة الشمس

· تجنب التعرض للحرارة الشديدة وأشعة الشمس القوية

· تجنب الأماكن المزدحمة

· لا تمشى فترات طويلة في الشمس

· استخدم المظلات الواقية من الشمس

· اكثر من شراب المياه والسوائل

v ضع المصاب في مكان مظلل وبه تهوية جيدة وارفع قدميه اعلى من جسده

v انزع الملابس ما أمكن

v بلل الجسم والأطراف بالماء

v وجه مروحة باتجاه المصاب ان أمكن

v إذا كان المصاب فاقدا للوعى او قريبا من ذلك لا تسقه الماء بل اطلب الإسعاف فورا

الحمى الشوكية

· التطعيم ضد الحمى الشوكية قبل أسبوعين من الحج

· استخدم دواء السبروفلوكساسين او الريفاميسين لمن لم يتمكن من التطعيم

· استخدم الكمامات في الأماكن المزدحمة

v إذا صاحب الحمى الشديدة صداع أو قيء أوتصلب في الرقبة او تشنج او إغماء فلابد من نقل المصاب الى أقرب مركز طبي

احمرار العينين

· عدم حك العينين بالاحرام او فركها باليدين

· تجنب الأماكن المزدحمة ما أمكن

· البس النظارات الشمسية الواقية

v إذا كان هناك حساسيةفي العين فينبغي استخدام القطرات المناسبة باستشارة الطبيب

v إذا كان هناك إفراز صديدي فربما ان يكون التهاب راجع الطبيب

الصداع والإجهاد

· لا تكثر المشى في غير الحاجة

· ابتعد عن أماكن الضوضاء والإنارة والازدحام الشديد

· لا تتعرض الى أشعة الشمس القوية واستخدم المظلة

· ابتعد عن الأماكن المكتومة او سيئة التهوية او شديدة البرودة او الحرارة

v اشرب سوائل كافية

v استخدم مسكنات مثل البنادول / الأسبرين عند الحاجة

v البس الملابس المريحة الواسعة القطنية

v تناول الأغذية الجيدة و نم وقتا كافيا

إذا كنت مريضا بالسكر

· زيارة الطبيب المعالج للحصول على العلاج الكافي خلال فترة الحج وكذلك التعليمات اللازمة والحصول على تقرير عن الحالة المرضية للاستفادة منه إذا لزم الأمر

· زيارة قسم التغذية لمراجعة البرنامج الغذائي وخاصة ما يتلائم وظروف الحج واخذ التعليمات اللازمة بذلك

· تجهيز حقيبة السفر حيث يجب ان تحتوى على ما يلي

- بطاقة تفيد أصابتك بداء السكري وتستعمل في الطوارئ

- التقرير الطبي المعد من قبل الطبيب المعالج

- كمية كافية من العلاج الخاص بك ( حبوب او انسولين او ابر او مطهرات وغيرها )

- جهاز قياس نسبة السكر بالدم مع ملاحظة ضرورة زيادة عدد مرات الفحص خلال فترة الحج عن المعدل الطبيعى

- الأدوات الخاصة لفحص نسبة السكر والكيتون فىالبول

- بعض الحلوى او قوالب السكر التى تحتاجها عند انخفاض نسبة السكر في الدم

- تجهيز كمية كافية من الملابس الواسعة والمريحة والخفيفة وخصوصا الجوارب القطنية والأحذية المريحة ( يجب ان تكون الأحذية قد استخدمت من قبل بفترة )

- إحضار شمسية للوقاية من ضربات الشمس في حالة اضطرارك للمشى عبر مشاعر الحج

v عند ارتفاع نسبة السكر في الدم

عند ارتفاع نسبة السكر في الدم فان المريض يعانى من عطش شديد وكثرة في التبول هذا بالإضافة إلى انه قد يشعر بالجوع وجفاف وحكة بالجلد كما ان المريض قد يعانى من ضعف عام واحساس بالخمول والإجهاد وعدم الرؤية بوضوح وفى هذه الحالة لابد للمريض من قياس نسبة السكر في الدم ان كان لديه الجهاز او في البول ان كان لديه شريط فحص البول وان لم يكن لديه اى طريقة للقياس فعليه مراجعة اقرب مركز صحي له

*عند انخفاض نسبة السكر في الدم

ان انخفاض نسبة السكر في الدم يحدث في أثناء الحج لاسباب كثيرة منها عدم اخذ الوجبات الغذائية بانتظام او زيادة النشاط الذى يحصل في أثناء الحج واعراض الانخفاض كما هي معلومة عرق غزير خصوصا بالوجه واليدين مع حصول رعشة في اليدين واللسان والشفاه والشعور بالجوع الشديد وحصول ضعف عام وفتور كما يحصل تغير ملحوظ في سلوك المريض والكلام كما ان حصول انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء النوم يؤدى إلى إصابة المريض بأحلام كئيبة مزعجة ويتصبب العرق من جسده بشكل كبير جدا ولعلاج مثل هذه الحالة اتبع ما يلي

- خذ كوبا به محلول سكرى او بعض قطع السكر في الحال مع الراحة التامة لمدة 15- 20 دقيقة

- ان كان لديك حقنة جلوكاجون فبادر بحقنها تحت الجلد والتى ستؤدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال ثوان وفى حالة حصول الغيبوبة المفاجئة او عدم إمكانية تناول شئ بالفم ينقل المريض إلى اقرب مركز صحي ليتم حقنه بمحلول الجلوكوز في الوريد على ان يراعى المريض المسببات وان يحرص على آلا يتكرر مثل هذا

امراض القلب وارتفاع ضغط الدم

· ابتعد عن الاجهاد

· تجنب المشى الكثير فى الشمس

· تجنب الاكثار من زيادة ملح الطعام والسوائل والاطعمة المملحة

· اصطحب معك العلاج الكافى لفترة الحج

· امتنع تماما عن التدخين وابتعد عنه

· قبل البدء فى الطواف او السعى تأكد من اخذ العلاج اللازم

v احرص على تناول دواءك بانتظام

v عند حصول اى من الاعراض التالية مثل الغثيان / الام الصدر/ تنميل فى الذراع اليسرى او الرقبة / اغماء / دوار فعليك مراجعة اقرب مركز طبي

v اذا كان عندك مرض هبوط القلب وحصل تورم في القدمين فعليك مراجعة الطبيب

الربو

· تجنب الأماكن المزدحمة

· لا تجهد نفسك قدر الإمكان

· اجتنب الأماكن سيئة التهوية والغبار والروائح النفاذة والتدخين

· استخدم الكمامات الطبية

· اصطحب معك الأدوية الكافية للحج

v عند حصول نوبة الربو استخدم بخاخ موســع الشعب .

v انتقل إلى مكان جيد التهوية ومريح

v فى حالة عدم الاستجابة اعد استخدام موسع الشعب وتوجه الى اقرب مركز صحى فورا

د/ محمد الغامدي

استشاري طب الأسرة/ الحرس الوطني E.MAIL:ghamdims2@ngha.med.sa


2014-12-31

الحُمى الصفراء " Yellow Fever" 2016-04-02
مرض فيروس زيكا 2016-03-12
مرض فيروس زيكا ZIKA 2016-03-06
كتاب/ فيروس إيبولا ماهو.. وكيف نتقيه؟ 2015-12-04
Leprosy الجذام 2010-06-04
الأمراض الجنسية STDs 2010-04-02
داء البروسيلا(الحمّى المالطية) Brucellosis 2010-01-24
داء القطط Toxoplasmosis 2010-01-22
الكلاميديا Chlamydia 2009-09-11
التهاب السحايا Meningitis 2009-09-06
داء الليشمانيا Leishmania 2009-09-04
( داء الكلب ) Rabies 2009-07-26
وجـــــع الحلـــق Sore Throat 2006-11-20
PINWORM الديدان 2009-07-19
قمل الرأس Head Lice 2009-03-14
التيفوئيد ( السلمونيلا) Salmonella Typhoid : 2007-05-31
الإيدز..الأعراض-الأنواع-العلاج والوقاية.. AIDS 2009-01-18
الســــــــــل(التدرن الرئوي) Tuberculosis 2007-05-19
إنفلونزا الطيور Avian Influenza 2014-12-31
الحزام الناري Herpes Zoster 2007-03-19
الحصبة Measles 2007-04-29
التهاب الحلق العقدي Streptococcal sore throat 2007-04-29
حمى الضنك DENGUE FEVER 2014-12-31
مرض السيلان Gonorrhea 2007-04-09
القوباء الحلقية FUNGAL SKIN INFECTION 2008-03-31
الثآليل Warts 2008-04-12
الجديري المائي ( العنجز ) Chicken Pox 2014-12-31
(Scabies) الجرب 2009-01-12
الملارياMalaria 2008-12-26