فوائد صحية لتناول السمك


فوائد صحية لتناول السمك جدة: الوطن
خلصت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت صحيفة «Telegraph» البريطانية، بأن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان جمعوا بيانات نحو نصف مليون شخص، على مدار 15 عاما في الدول الأوروبية. وأظهرت الدراسة الخاصة بالوكالة أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء انخفض بنسبة 12%، بين أولئك الذين يواظبون على تناول السمك على نحو أسبوعي، 3 مرات على الأقل. وضرب الباحثون أمثلة على الأسماك التي تحمي من سرطان الأمعاء، ومنها الإسقمري والسلمون، التي يعتقد أنها تقلل أيضا خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب احتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية.


2019-07-25

«السمسم»يحسن وظائف الأوعيةالدموية 2020-02-20
الطماطم.. تكافح الإمساك 2020-02-20
«الفلافونولات»تقلل الإصابةبالزهايمر 2020-02-09
«حمية البروتين»للقلب والأوعيةالدموية 2020-02-09
الفطريقلص تطورسرطان البروستات 2020-01-26
ملح الطعام قاتل الخلاياالسرطانية 2020-01-26
الكركم يعالج 8أنواع من السرطان 2020-01-16
دورالملح في القضاءعلى السرطان 2020-01-11
القهوة تحمي من «الزهايمر» 2019-12-30
قشر البرتقال يحمي القلب 2019-12-28
زيت الزيتون البكريقي من الخرف 2019-12-21
الثوم سلاح ضد أمراض الأوعية الدموية 2019-12-18
«البنجر» يخفض ضغط الدم 2019-12-11
النظام النباتي علاج لمرضى الحموضة 2019-12-01
فوائد صحية لعشبة الاشواجندا 2019-10-24
«الزبيب»يحمي من ارتفاع الضغط 2019-10-21
«كابسيسين» يقاوم السرطان 2019-10-20
الميكروبيوم.. الأمل الصحي الجديد 2019-10-17
القهوةتكافح السمنة والسكري 2 2019-10-17
«الطعام الصحي» يعالج الاكتئاب 2019-10-17