«الزبيب»يحمي من ارتفاع الضغط


«الزبيب» يحمي من ارتفاع ضغط الدم خصائص الزبيب تفيد صحة القلب (اليوم) وكالات - كاليفورنيا أظهرت دراسة أن الزبيب من أكثر الأطعمة التي تحمي من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والتي تسبب إزعاجًا لكثير من الأشخاص، كما يُعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، الألياف، البوليفينول، حمض الفينول، حمض الطنطاليك ومضادات الأكسدة.

وأجرى باحثون بجامعة كاليفورنيا الدراسة على مجموعة أشخاص، تمّ تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى منهم تناولت كمية من الزبيب بشكل متوازن ومستمر، وتمّ إجراء تحاليل لجميع المشتركين ووجدوا قدرة الزبيب على خفض ضغط الدم الانقباضي لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.


2019-10-21

فوائد صحية لعشبة الاشواجندا 2019-10-24
«كابسيسين» يقاوم السرطان 2019-10-20
الميكروبيوم.. الأمل الصحي الجديد 2019-10-17
القهوةتكافح السمنة والسكري 2 2019-10-17
«الطعام الصحي» يعالج الاكتئاب 2019-10-17
الإخناسياتخفف من التهابات الجهازالتنفسي 2019-10-17
التمرالهندي نافع للإمساك والاضطرابات 2019-08-26
الرمان يعالج القلب والأوعيةالدموية 2019-08-26
المكسرات لتقوية البصر 2019-08-08
فوائد صحية لتناول السمك 2019-07-25
البابونج منشــط للــدورة الـدمويــــة 2019-07-23
فوائد صحية لورق التوت 2019-07-23
الماء يُطفئ حرقة المعدة 2019-07-16
تناول الفطر لمرضى السكري 2019-07-11
الزبادي يحافظ على القولون والمستقيم 2019-07-07
زهرةالعطاس مضادة للالتهاب ومقوية 2019-06-24
البروتينات تقي المسنات من الوهن 2019-06-24
اللاوندةيخفف آلام القولون العصبي 2019-06-18
نظام غذائى مضاد للأمراض المزمنة 2019-06-16