الفجل يعززالهضم وفقدان الوزن


الفجل يعزز الهضم وفقدان الوزن زيت الفجل يمنع التهابات الكلى (اليوم) وكالات - لندن يعد الفجل غنيا بالعديد من العناصر الغذائية، التي تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وفيتامين سي، ويحتوي على فيتامينات بما في ذلك فيتامينات ب «ثيامين، نياسين، ريبوفلافين، حمض الفوليك، وفيتامين ب 6»، فيتامين A وفيتامين K، كما يوفر المعادن مثل الحديد والماغنيسيوم والفوسفور والزنك، ذلك وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية FoodData Central.

ويحتوي الزيت الذي يتم الحصول عليه من بذور الفجل على عدد من الفوائد الصحية المفيدة، بحسب الموقع الطبى الأمريكى «OrganicFacts»، فهو يعزز الهضم وفقدان الوزن، وقد يمنع أيضا الالتهابات في الكلى والجهاز البولي، وبالتالي المساعدة في علاج مختلف الحالات البولية، التي تتفاقم بسبب السموم الزائدة في النظام الغذائى.

ونظرًا لأن الفجل عبارة عن مواد لإزالة السموم وغنية بفيتامين C وحمض الفوليك والأنثوسيانين، فقد تم ربطها بتأثير وقائي ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان القولون والكلى والمعدة والفم.


2020-03-01

المانجو تخفض السكرفي الدم 2021-01-25
البروبيوتيك تقوي جهاز المناعة 2020-12-31
العسل مضاد للبكتيريا والالتهابات 2020-12-31
بذور الكرفس تحسن «الضغط» 2020-12-16
الرمان كنز مضادات الأكسدة 2020-11-28
بذور العنب تكافح الشيخوخة 2020-10-25
الجزر مصدر «الكاروتينات» 2020-10-25
الرمان يخفض ضغط الدم المرتفع 2020-10-14
فاكهةالقشطةسلاح ضدالالتهابات 2020-10-12
الحلبةنافعة لأوجاع الرحم 2020-10-07
القـرع.. مـدر للبـول ومقــوٍ للمثـانــة 2020-09-14
الزعتر مضاد الالتهابات والميكروبات 2020-09-10
أطعمة صحية صديقة للكبد 2020-09-10
العلاج بأبوال الإبل وألبانها في مثل عصرنا الذي تقدم فيه الطب 2020-08-26
المانجومقوي المناعةومنظم للضغط 2020-08-05
عشبة الخوا جوا 2020-07-19
القرفةمضاد للأكسدةوالالتهابات 2020-07-13
الكمثرى المسلوقة 2020-07-04
البقدونس وصحة المفاصل 2020-06-06
فيتامين«أ»سياج حماية الرئتين 2020-06-06