أهميةالعلاج النفسي لمرضى الاكتئاب


أهمية العلاج النفسي لمرضى الاكتئاب جدة : يمن لقمان شدد المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، على أهمية العلاج النفسي، وأنه يعد ضروريا لمرضى الاكتئاب لأنه يساعد على تحديد مشكلات الحياة التي تزيد حالة المصاب سوءا، وإيجاد حلول لها نتيجة لذلك،و معرفة الأفكار السلبية والمشوشة التي تسبب الشعور باليأس والعجز، تحديد مستوى الاكتئاب عند المريض، ووصف الأدوية المناسبة بناء عليه، واكتشاف الأفكار التي تزيد حدة أعراض الاكتئاب.

نصائح تضمن تحقيق النجاح لمرضى الاكتئاب:

أسلوب حياة احرص على اتباع نظام حياة صحي، بتناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تجارب الغير تعرف إلى معلومات عمن حققوا نجاحات، بالرغم من إصابتهم بالاكتئاب، وتعلم من تجاربهم.

مواجهة المخاوف حارب رغبتك في العزلة، وخطط لتحقيق النجاحات دون السماح للاكتئاب بالتأثير فيك.

العلاقات الاجتماعية حافظ على علاقتك الاجتماعية مع الآخرين، فذلك كفيل بمنحك فرصا عديدة للتطور.

العزيمة والحماس لا تستسلم للاكتئاب، ولا تفقد حماسك، واحرص على البدء بخطوات بسيطة تضمن لك النجاح.

تجنب المثالية لا يعني تحقيق النجاح ضرورة القيام بكل شيء بشكل مثالي، فالسعي نحو المثالية يعزز القلق والتوتر.


2021-04-18

مشاكل الرؤية تدهور المعرفة 2021-07-25
الوسواس القهري يرفع خطر «السكتة» 2021-07-25
فسح علاج جديد للسكري 2021-07-25
«لامبدا» أشرس متحورات كورونا 2021-07-17
أول «سوار ذكي» للحجيج 2021-07-17
اكتشاف«جسم مضادخارق»لـ«كوفيد» 2021-07-17
القيصرية والطفل المقعدي 2021-07-10
النصائح السبع لمرضى القلب صيفاً 2021-07-10
3 ليال من قلة النوم تهدد الصحة 2021-07-10
أول لقاح بالعالم ضد الكوليرا 2021-06-30
تطوير منظم ضربات قلب 2021-06-30
مرضى القلب ومتاعب الصيف 2021-06-30
أسباب ضعف أعصاب الأطفال 2021-06-28
الصيف بيئةخصبةللإصابات الجلدية 2021-06-28
تطعيمات«الإنفلونزا»و«الشوكية»للحجاج 2021-06-28
كتيب التعريف بالتخصصات الطبية 2021-06-23
لقاح تجريبي للحمايةمن ألزهايمر 2021-06-19
خلل بروتين يهدد بالخطر 2021-06-19
تطعيم 15مليون شخص في المملكة 2021-06-19
علاج مرض نقص إنزيم الفوسفاتاز 2021-06-12
«كورونا» ووظائف الدماغ 2021-06-12
فتح القبول لبرامج الدراسات العليا 2021-06-12
البروتين الشائك وجلطات اللقاح 2021-06-02
تطبيق يغني«الصم»عن المستشفيات 2021-06-02
اللقاحات ضد السلالة الهندية 2021-05-24
تقنية تدمر الخلايا السرطانية 2021-05-24
الصحةتصحح معلومات عن الفطرالأسود 2021-05-24
الخلايا الجذعية لعلاج أمراض الدم 2021-05-12
سوار ذكي لقياس السكر عن بعد 2021-05-12
المضاعفات العصبية لـ«كورونا»والوفاة 2021-05-12