أهميةالعلاج النفسي لمرضى الاكتئاب


أهمية العلاج النفسي لمرضى الاكتئاب جدة : يمن لقمان شدد المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، على أهمية العلاج النفسي، وأنه يعد ضروريا لمرضى الاكتئاب لأنه يساعد على تحديد مشكلات الحياة التي تزيد حالة المصاب سوءا، وإيجاد حلول لها نتيجة لذلك،و معرفة الأفكار السلبية والمشوشة التي تسبب الشعور باليأس والعجز، تحديد مستوى الاكتئاب عند المريض، ووصف الأدوية المناسبة بناء عليه، واكتشاف الأفكار التي تزيد حدة أعراض الاكتئاب.

نصائح تضمن تحقيق النجاح لمرضى الاكتئاب:

أسلوب حياة احرص على اتباع نظام حياة صحي، بتناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تجارب الغير تعرف إلى معلومات عمن حققوا نجاحات، بالرغم من إصابتهم بالاكتئاب، وتعلم من تجاربهم.

مواجهة المخاوف حارب رغبتك في العزلة، وخطط لتحقيق النجاحات دون السماح للاكتئاب بالتأثير فيك.

العلاقات الاجتماعية حافظ على علاقتك الاجتماعية مع الآخرين، فذلك كفيل بمنحك فرصا عديدة للتطور.

العزيمة والحماس لا تستسلم للاكتئاب، ولا تفقد حماسك، واحرص على البدء بخطوات بسيطة تضمن لك النجاح.

تجنب المثالية لا يعني تحقيق النجاح ضرورة القيام بكل شيء بشكل مثالي، فالسعي نحو المثالية يعزز القلق والتوتر.


2021-04-18

اللقاحات ضد السلالة الهندية 2021-05-24
تقنية تدمر الخلايا السرطانية 2021-05-24
الصحةتصحح معلومات عن الفطرالأسود 2021-05-24
الخلايا الجذعية لعلاج أمراض الدم 2021-05-12
سوار ذكي لقياس السكر عن بعد 2021-05-12
المضاعفات العصبية لـ«كورونا»والوفاة 2021-05-12
لقاح مضاد لكورونا الأطفال 2021-05-03
الصداع ومرضى الجيوب الأنفية 2021-05-03
5دلائل تكشف الإصابةبالأورام الدماغية 2021-05-03
دليل وثيقة حقوق المرضى 2021-04-24
دفاعات مناعية ضد «كورونا» 2021-04-24
سائل هلامي بديل الخياطةالجراحية 2021-04-18
تعديلات على لقاحات «كورونا» 2021-04-18
ضرورةالتقيدبالإجراءات الاحترازية 2021-04-10
الإنفلونزاالشديدةتسبب فشل القلب 2021-04-10
اتفاقيةلتطوير الأطباء والخدمات 2021-04-10
عقاريحفظ الذاكرةويمنع الخرف 2021-04-05
المؤتمرالسنوي الثاني للالتهابات المناعية 2021-04-05
مرضى الصرع وصعوبةالتعلم 2021-04-05
مرضى كوروناالأكثرعرضةللسكتة 2021-03-28
نقص فيتامين«د»يزيدالإصابةبـ«كوفيد- 19» 2021-03-28
5عوامل ترفع خطر السكتات 2021-03-28
بخاخ للأنف يقتل «كورونا» 2021-03-24
عقارين يثبطان سرطان نخاع العظام 2021-03-24
تجمع الرياض الصحي الأول 2021-03-20
منتدى طب الأسرةبالمركزالطبي الدولي 2021-03-20
استشاري يحذر من سهرالأطفال 2021-03-20
لقاح واعد للإيدز 2021-03-14
كاميرا لاكتشاف السرطان 2021-03-14